Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, το EMS Training είναι μια από τις «κορυφαίες τάσεις» στη Γερμανική αγορά ειδών φυσικής κατάστασης και υγείας. Αυτό το εξελιγμένο είδος προπόνησης και αποκατάστασης έχει εδραιωθεί ως μια εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, των επιδόσεων και της υγείας. Ωστόσο αυτή η τεχνολογία υψηλού επιπέδου δεν παίζει το μοναδικό αποφασιστικό ρόλο. Εξίσου σημαντικό ρόλο, αλλά και απαραίτητο για τη διασφάλιση της προπόνησης και ασφαλούς εφαρμογής, παίζει ο εκπαιδευτής. Γνωρίζει καλά τους πελάτες και χρησιμοποιεί το «εργαλείο EMS» ώστε να ρυθμίσει ένα ερέθισμα σχετικό με την προπόνηση στον συντομότερο δυνατό χρόνο. Συνοδεύει και επιτηρεί την πρόοδο και ταυτόχρονα λειτουργεί ως σύμβουλος για μια σωστή διατροφή και έναν υγιή τρόπο ζωής. Τα ραντεβού και η υποστήριξη διασφαλίζουν επίσης ένα βιώσιμο κίνητρο μαζί με μια επαρκή τακτικότητα προπόνησης, μέσω των οποίων επιτυγχάνονται με τον καλύτερο τρόπο οι διάφοροι στόχοι.
Στην εφαρμογή του EMS η ασφάλεια παίζει σημαντικό ρόλο. Τα τρέχοντα επιστημονικά αποτελέσματα υποδηλώνουν με σαφήνεια τα στοιχεία που απαιτούνται για την ασφαλή χρήση αυτής της τεχνολογίας. Για το λόγο αυτό οι οδηγίες δημιουργήθηκαν με βάση τις συστάσεις των αντίστοιχων αθλητικών επιστημόνων των Γερμανικών Πανεπιστημίων της Κολονίας, του Καϊζερσλάουτερν και του Έρλανγκεν, τα οποία κάνουν έρευνες στον τομέα του EMS. Οι οδηγίες, οι οποίες πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη κατά την εφαρμογή του EMS*, είναι το αποτέλεσμα κοινής άποψης επιστημονικών εκπροσώπων, εκπροσώπων της προπονητικής και των κατασκευαστών εξοπλισμών και καλύπτουν τόσο τον εκπαιδευτή όσο και τον χρήστη.
Οι προκύπτουσες συστάσεις της επιστημονικής κοινότητας αποτελούν τώρα πρότυπο στο EMS και είναι επίσης σημαντικό κριτήριο την πιστοποίηση TÜV για τους παροχείς του EMS. Στην ουσία, ορισμένες σημαντικές συστάσεις μπορούν να εξαχθούν από τις οδηγίες:
Το EMS πρέπει πάντα να συνοδεύεται από έναν καταρτισμένο εκπαιδευτή. Ο εκπαιδευτής γνωρίζει το περιεχόμενο της οδηγίας και μπορεί να το υλοποιήσει καταλλήλως.
Ένας εκπαιδευτής μπορεί να προπονεί το μέγιστο 2 άτομα ταυτόχρονα με το EMS.
Το διάστημα μεταξύ δύο συνεδριών πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 ημέρες.
Συμπέρασμα: Το EMS Training ανήκει σε υπεύθυνα χέρια. Δεν πρόκειται για εφαρμογή για ομαδική ή οικιακή προπόνηση. Ακόμα και μετά από μια φάση εισαγωγής για τον εκπαιδευτή, το EMS δεν μπορεί ποτέ να είναι «σελφ-σέρβις»!
* Kemmler W, Froehlich M, von Stengel S, Kleinöder H.:Whole-Body Electromyostimulation – The Need for Common Sense! Rationale and Guideline for a Safe and Effective Training. Dtsch Z Sportmed. 2016; 67: 218-221.